Dag 4

Fy fasen va ryggen stökar! Gick upp och drog en grönsaksjos på broccoli,  avocado, morötter, ingefära, gurka, ruccola & äppelcidervinäger. Tog två magnesium och en vitamin D3.

Det var besvärligt att jobba. Att hoppa på bollen, stå och stampa eller vicka på rumpan funkar, då gör det inte så ont.
Käkade lite nötbog/rester med rooibos te och kokosolja till lunch.

Har nu hittat en perfekt horisontell ställning i sängen. Är inte smärtfri på långa vägar men det är så hanterbart att jag inte gråter.

Överväger allvarligt att ta en dos av alla smärtstillande i skåpet. Det kanske är värt det. Fast jag skulle ju vilja slippa NSAID nu under kuren :-(

Dag 3

Frukostjos! Hade i två avocados, det blev lite väl tjockt! Men ack så gott! Tror huvudvärken är borta.
Dock har ryggen hört av sig med besked. Sådär ont att jag bara måste sätta mig. Tur att jag sitter på akuten med sonen. Här händer inte mycket :-)
Smärtan är som kramp i svanskotan, som strålar ner i bakbenen. Lite akut känsla. Jaja, ska till läkaren på måndag hursomhelst.
Det fick bli en stackars tonfisksallad till lunch, med sallad, oliver, champinjoner, gurka och lök.
Satt med värmedyna runt ryggen halva eftermiddagen hemma men det gjorde ingen skillnad. Tog 2st magnesium á 250g men det gjorde ingenting.
Middagen var flott hemma hos en kollega. Grillad kyckling med massor av grönt som jag får äta. Supergott! De hade kört en grön månad förut så de visste precis hur det var :-)

Voltacare värmeplåster hjälpte föga. Maken försökte massera men det gjorde för ont så han fick bara göra sina magiska gnuggningar med handflatan. DET var skönt! Slocknade som en gris.
Middag

Dag 2

Började dagen med jos. Riktigt gott faktiskt. Jag gillar det starka från ingefära och det sura från citron.

Te och morötter samt oliver med vitlök under förmiddagen, huvudvärken har inte släppt. Dricker vatten också. Det KAN vara kaffeabstinens men det har jag svårt att tro, så mkt kaffe dricker jag inte!

Till middag lagade jag nötbog, KRAV-märkt från Orust. Den var nog lite för länge inne i ugnen :-(  den blev lite torr. Typiskt. Men till det serverade jag sparris och för första gången sötpotatis! Det är ju egentligen ingen vanlig potatis utan en batat, en krypande ört. Den var kanske väl söt för min smak men med lite oregano, vitlök och havssalt var det helt ok!

Fortfarande huvudvärk.

Dag 1 Whole30 autoimmune protocol

I måndags började jag med en sträng variant av paleo. Den kallas, lite lagom amerikanskt, för whole30 autoimmune protocol. Mer att läsa finns här.
Tanken är att immunboosta kroppen allt man orkar i 30 dagar. Man äter bara ap-nyttiga grejer, inköpslistan är relativt kort.

Jag har grottat runt mig ett tag bland olika "dieter" eller rätt och slätt vilka födoämnen som är inflammatoriska och inte. Min kollega Åsa upplyste mig ånyo om äggets inflammatoriska åverkan på kroppen, det hade jag glömt :-(  Jag som älskar ägg! Och ost...  Men om man tänker, vi dricker mjölk eller äter ost/ fil/yoghurt/kesella... you name it, som kommer från kalven mjölk. Mjölk som ska göra kalven STOR och STARK! Det känns ju lite knas... Tillväxtfaktorer för nötkreatur i min kropp! Fast jag stannar där. Det är troligen ett universum tills jag blir vegetarian!

Första dagen var i förrgår. Måndags. Dagen gick bra, en grön jos till frukost och salladsbuffé till lunch. Den gick dock rakt igenom, på en timme...
Middagen blev stekt skinka med guacamole. Lite bär till efterrätt för vi var faktiskt på kalas!

Till kvällen kom en fantastisk huvudvärk. 
Somnade som en stock.

SKOV :-(

Ja så var det det här med att uppdatera igen... Men nu har jag ett skov utav bara f-n. Blä. Nu minns jag plötsligt hur det var sist det var så där illa, för två år sedan.
Jag kunde inte ha jeans för byxorna gjorde så ont mot kroppen. Det kan jag nu! :-)
Men vänster axel, samma gamla höger armbåge. Nageltrång på stortåarna. FAAAN va det är jobbigt att gå med varigt nageltrång!!! Blaj!
Plocka UR diskmaskinen går bra men inte i. Det får andra göra. Fingrarna är ömsom svullna och tjocka, ömsom helt normala. Det brinner och bränner i huden ibland och ibland inte.

Ryggen? Fy. Gnissel i maskineriet kan man la säga eller?!

MSM dag 266

Alltså jag har ju bra kass förmåga när det gäller kontinuitet. Inte när det gäller MSM:et, men när det gäller att uppdatera bloggen. Min doula-blogg uppdaterar jag ju för jämnan men denna... SORRY!

Nu hursomhelst, tar jag ett kryddmått MSM varje-endaste dag. Tillsammans med c-vitamin, d-vitamin och en multivitamin. B12-sprutorna är jag HEMSKT dålig på att ta, jag är ju sticks-rädd...

Ska försöka hålla mig HELT borta från gluten och mejeri men jag är så SJUKT galen i ost...

Inatt hade jag en sån där heljobbig dröm. HUR många läkare som helst kollade på min rygg och ingen fattade exakt VAR det gjorde ont. Den höll på och höll på. TILLSLUT vaknade jag av att jag låg på mage! SHIT! Jag har inte haft ont av det på flera månader! Är nog inne i ett litet skov :-(
Så djävulskt svårt att vända mig. Andades, slappnade av (föreställ er mig mellan maken och en av sönerna i sängen, som en makrill i tomatsås-asken...), andades och försökte ta sats. Det gjorde helvetiskt ont. Hade glömt verkligen hur VARENDA natt brukade vara!!! GAH! Tillslut bökade jag mig runt men känslan, drömmen och värken har dröjt sig kvar hela dagen. Fick äta våfflor, surdegsvåfflor med vaniljyoghurt, hos svärmor som plåster på det hela :-)

Lånar en våffla från Allt om LCHF där jag hittar "mina" våfflor ;-)

OK, jag tog kanske i?

Känner mig ju som toppklass/i god form/käck och modern men VA FAAAN nudå? Skuttar som vanligt ur bilen på parkeringen och KÄNNER MIG SOM, SOM, som... förut... :-(

Haltar iväg bland bilarna och funderar på vad som nu är i görningen.
Mens? Nä.
Dags för ny spruta? Nä.
Vädret? Regnar, blåser, 6°C. Nä...

Ah! Kom på det! Tog nog bannemig inga Brufen Retard igår!
Oljade in min som i lavendel och sprayade honom med silver men jag fick nog inget mer än hemmagjort cerat (efter att ha smörjt torra delar på honom med det) innan jag somnade.

Ikväll; Brufen. Jatack.

7 sprutor senare

Eh... alltså jag är kass på att uppdatera...
Nu har jag i allafall tagit 7 sprutor. Jag känner som så här:
• PIGGARE (KAN bero på att jag nuförtiden lägger mig på kvällen och vaknar först på morgonen!)
• Mindre värk (KAN bero på bättre sömn)
• Mindre stelhet
• Orkar träna en gång i veckan
• Har laddat batteriet till cykeln i tron att jag ska klara av att cykla de knappt 5 (platta) kilometrarna till jobbet
• Har på reumatologens inrådan försökt dra ner på och sluta med mina Brufen Retard vilket inte funkat ännu. Fast jag har hållt mig till 2/dygn istället för maxdosen 3

Alltså rent immunologiskt har de nog en viss effekt på både ME:n & AS:n. Främst det här med tröttheten (som jag inte riktigt insett hur galet det stod till...).
Att somna på kvällen och vakna på morgonen! Vicken grej!
Somnar runt 21/22-tiden och sover till 06. Gôtt!
Har fortfarande sjukt trötta moments på eftermiddagarna men sover inte middag längre.

I början sammanföll veckan före sprutan med veckan före menstruation. Vet inte om det var det eller att det var nytt men ett ihärdigt och ihållande illamående drabbade mig. Inget "naturligt" bet (använde akupressur-åksjukebanden från apoteket) på det men det har klingat av.

Samma dag som jag tog sprutan blev jag också alltid sjuk. Drabbades också av förkylning flera gånger (hände ju aldrig innan) men antingen har naturen ordnat med det eller så är det min profylax med kolloidalt silver som har hjälpt.

Har varit noggrannare med mina eteriska oljor för allt möjligt och mamma gar kommenterat att jag ser otroligt mycket friskare ut sedan i höstas, både i huden och generellt (utstrålningen) :-)

TNF-α-hämmare tredje veckan

Har nu tagit 12.000:- kronors-sprutan. Dag ett (samma dag) blev jag förkyld. Dag 4 började jag må illa. Riktigt illa. Tog på mig åksjukebanden runt handlederna. Trodde jag skulle kräkas i sängen. Efter en vecka gick det över.

Då hade vi precis kommit till ett 35-grader varmt Grekland och insett att alla läkemedel var kvar hemma med övrigt i necessären... Men det gick ok. Bada i 27-gradigt vatten funkar när stranden är 45 grader, annars är det lika kallt som i badhuset.

Nu har det snart gått tre vecor och i går tokstädade jag hemma i typ 6 timmar. Efter typ 4 kom jag pä mig själv. "Tror sprutan börjar kicka in!" I vanliga fall hade jag storknat MYCKET tidigare! Nu orkade jag även laga mat och vara vaken till typ 22! :-)

MSM dag 44

Så veckan har börjat bra.

Måndag:
Skulle hämta ut sprutan som jag skulle ta i morgon med TNF-a-hämmare. Receptet hade inte kommit fram. Skulle ju ändå till lungröntgen igår så jag passade på att kila upp till reumatologen eftersom de inte svarar i telefon (telefonrösten säger att de ringer tillbaka i morgon...).
Hade dottern i släptåg. Fyllde i register-registreringen och fick vänta i typ 100 år på att en sköterska skulle konstatera att receptet inte kommit iväg. Hon skulle försöka få tag på fru doktorn och lösa det under eftermiddagen.
Systern ringde tillbaka när jag var på väg till röntgen och meddelade att nu var receptet iväg men hämta inte ut den före lungröntgen är klar. Be att få ett besked på röntgen om det verkar ok. Nä, det gick inte.

Bilden är från Fråga röntgenläkaren

Väntan på radiologi... Jag och dottern fikar dock och har trevligt. In på röntgen.
"Håll andan! Andas normalt!"
Väntan... Fikar klart. Kollar på tv och fnissar. HUUUUR lång tid ska det ta då? "45 minuter till en timme minst" säger damen med armbanden i kassan. OK. Hon kollar upp mig på datorn. "Det står K." Aha, de måste ta fler bilder...
Väntan... Otålig dotter men trevligt sällskap kommer i form av en gammal arbetskamrat som vi även träffade i väntrummet på reumatologen. Hon orkar inte vänta så hon går.
Omtagning. "Håll andan i 6 sekunder! Andas normalt!" OK. Vi får lov att gå med en gång efter.

Tisdag (idag):
Sköterskan ringer i enlighet med gårdagens telefonsvarare. Hon ska kolla lungröntgensvaret med läkaren och lovar att läkaren ringer upp senast i eftermiddag.
Läkaren ringer upp och säger att det finns en prick på höger lunga. 4mm. Spännande (inte). Hon ska kolla upp det och skicka mig till en lungdoktor i stället. Det är nog ingen fara men de vill alltid försäkra sig om att allt är ok innan jag börjar med sprutorna. Det känns ju bra iofs...
Skötersketiden i morgon är redan avbokad då jag inte ska ta sprutan ännu.

Vilken tur att jag har mitt MSM. Mina 8 teskedar varje morgon. Känns ändå konstigt i magen med en prick i lungan. 4mm...

Hittade följande artikel när jag googlade på nåt.

MSM dag 39

Gah! Vi dränerar runt huset och igår öppnade ju himlen sig för typ första gången på hela sommaren. Jag och maken sprang runt som galningar i ÖSregnet och satte upp presenningar för att rädda det som räddas kunde... Aj, aj, aj... Helt fel strategi tyckte min kropp som uppenbarligen inte uppskattar väta eller kyla... Idag känner jag mig fortfarande typ sjuk och har träningsvärk typ ÖVERALLT :(

MSM dag 36

Idag, var jag hos min reumatolog som jag har för tillfället. Hon kom fram till, med hjälp av röntgenbilderna, att jag haft denna reumatiska sjukdom sedan jag var 12. Alltså sedan 1987... Så nu är det liksom på riktigt.

Och så tyckte hon att jag var lämplig för biologiska läkemedel. Så blodprovstagning, lungröntgen, upplärning för sprutor och registrering i registret... Hua. Och sluta med MSM ville hon att jag skulle göra.
Fast hon kan ju inte tvinga mig.
Börja med ibuprofen igen. Nä tack.

Det man inte vet har man inte ont av säger de.

MSM dag 30

7 tsk varje morgon med c-vitamin.
Då har det typ gått en månad. Har under de senaste dagarna haft ont i tex en fot eller i ett ben utan anledning. En del kallar tydligen detta för avgiftning. Piggare om kvällarna helt klart, klarat mig på 6 timmars sömn!!! tom. Kört med lite silver på några plitor som poppar upp (eller låt mig kalla dem underjordiska monster!) och de avgår förvånansvärt snabbt. Läste om någon kvinna som visst hde en stark åsikt mot infekterade sår och silverbehandling. Hon har tydligen patent på någon annana behandling/något annat plåster än silverplåster... osmidigt.

Några dagar kvar till reumatologbesöket. Försöker fokusera och ladda, göra en lista.
Vad vill jag då? Ha nya ortoser och ett nytt sjukgymnastprogram? Fast det andra funkar ju.

MSM dag 25

Och det flyter på då så att säga. Hadr konstigaste natten med massa knepiga drömmar men sov nog gott :-)

Tog 6 teskedar i morse av MSM:et. Tänkte att det ska räcka för idag. Snålar på c-vitaminet liksom. Lite träningsvärk efter målandet, paltkoma efter middagens majsmjöl men inget gluten i allafall. Lugn dag i övrigt, har dock stått dubbelvikt i poolen och städat men inte stelare än vanligt. Jag e lycklig jag :-)

MSM och silver och annat "alternativt"/naturligt

Har ju i och med min nyvunna kärlek till MSM läst och läst och läst och läst. Allra mest givetvis på nätet eftersom informationen aldrig slutar där. Givetvis även med VÄLDIGT kritiska läsglasögon eftersom den som skriver ofta vill framhäva det goda i sitt eller negativa i andras.

På Livsmedelsverkets hemsida kan man läsa om hur farligt kolloidalt silver är. En ganska lång artikel med slutorden rätt komplicerade och svårlästa för gemene man. Men som sagt, Livsmedelsverket tror ju fortfarande på att margarin är nyttigt.

En zonterapeut skriver om pillertrillandet i vår värld idag. Han har en sund inställning till det tycker jag. Han skriver om placeboeffekten.

Jag vet att den kraften är stor. Jag jobbar ju med den på sätt och vis.
När jag födde mitt yngsta barn, hon är född 2004, led jag otroligt av min Bechterew. Anestesiöverläkaren hade deklarerat att de inte tänkte sätta en EDA (epiduralanestesi/ryggbedövning) pga att han var osäker på om det kunde skada min rygg (honom träffade jag redan vid mitt andra barns graviditet. Nu vet jag att så är det inte för alla så även om man har AS kan man få EDA!).
Jag blev då TVUNGEN att fokusera på att använda andra alternativ än det man brukar kalla "det tunga artilleriet" under förlossningen. Jag tänkte prova att andas och slappna av. Jag kände att det inte räckte så jag fick akupunktur. Och kvaddlar. Och tillslut ville jag ha lustgas. Det fick jag, trodde jag. Men aggregatet var trasigt så jag fick bara det första andetaget. Det räckte för mig tydligen. På slutet fattade en barnmorska som kom in att det var sönder så hon gick och bytte. Wohooo! Då fick de sänka koncentrationen! och då tänkte jag givetvis
"Va fasen! Har jag klarat mig så här bra utan, ren placebo och på andning och avslappning så ska jag väl fixa slutklämmen!!!"

Så tankens kraft äger. Om jag nu hjälper min kropp att balansera sig och vara i ... harmoni, så varför inte? Det verkar ju inte som att Brufen Retard hade någon stor effekt, varken placebo eller annan...

MSM dag 24

En toppendag idag! Sovit med ortosen så hårt om högerhanden så den var alldeles svullen. Men... inte ont nånstans idag. Fast det är väl en del av detta livet antar jag.

Omega 3, magnesium, c-vitamin och MSM (5 teskedar för säkerhets skull!) till frukost (utöver ägg och annat gott ;-) ).

Har målat på huset, förra året fick jag väldans ont av det men detta året var det mest bättringsmålning och maken skötte det mesta. Får la se i morgon : )

MSM dag 23

Men HERREGUD sicka skitdagar jag haft!!! Två blaj-onda dagar :-(
Igår hade jag så ont i sacroiliacalederna att jag kände mig höggravid (såg nog ut så bakifrån också!). En korsett som klämmer ihop bäckenet hade varit UNDERBART!!!
Idag har jag haft HYSTERISKT ont i högra handleden och huden därtill (fibro/långtidsmärtsensation...).

Hursom har mina grejor från Vitaminvaruhuset anlänt och jag pepprar mig med silver och MSM.
KAN det vara min låga dos under helgen som gjort detta eller bara jag och min kropp i sjukligt samspel?

Kan också vara i kombo med att jag ätit både socker och vete tre dagar under senaste veckan. Brukar ju aldrig vara bra.

I helgen hade vi besök av ett par vegetarianer. Vi diskuterade köttets påverkan på kroppen. Den ena är kemist så hon har ju koll på lite allt möjligt. Kanske skulle ta ett varv till efter detta halvåret med MSM och silver. Tror kanske inte jag behöver så mycket silver men lite kan nog inte vara fel. Behöver ju inte överdosera så jag blir blå!

Bläääääääää...

Hursom tog jag nog 5 teskedar i morse. Tänkte snåla på c-vitaminet och slippa ta två om dagen... Ska ta 20 teskedar i morgon...

MEN, en bra bra grej som visar på det positiva är ju att jag sover på mage typ hela nätterna. Det har ju inte gått på kanske 12 år så jag sover som en gris. Gott. Kan också vara en orsak till att jag haft lite extra ont i ryggen. Fast det kanske jag fixar om jag i övrigt är pigg, käck och modern ; )

MSM dag 21

Nu har tre veckor gått och det som verkar hända är att jag blir lite piggare! Flera dagar i rad nu har jag varit uppe sent! Fastän vi haft gäster... :-)
Jättetrevligt! Väntar på paketet från Vitaminvaruhuset som "Hanteras på terminal", ja, det är ju helg! :-)

MSM dag 18

Halli hallå! Två avgiftningsfinnar till har landat! Kanske det är så i allafall! Livet går sin gilla gång. Fyllde 38 i går. Trevligt.

Burken börjar ta slut så jag beställde två nya från www.vitaminvaruhuset.se. Slängde med en ny burk c-vitamin också. Känns som slöseri att ta två c varje dag, bara för att jag tar msm:et morgon och kväll... Vet inte hur noga det är.

Pratade med en läkare igår och han var nyfiken på progressen. Vill gärna kunna rekommendera något till sina patienter som kanske kan hjälpa. Bra tanke :-)

Sonen fortsätter sitt intresse för det hela. Han hoppade på trampolinen för att klara en volt och landa på fötterna. Tre gråtanfall och mycket pepp från syskon, pappa & mamma senare gick det! "Fingret i ögat" var att hans knä gjorde så ont. Och ljumsken. Han konstaterade att lite msm och en magnesium borde föregå läggdag senare :-)

Var vaken till 03 igår. Det har inte hänt på evigheter! Kan vara en effekt... nu är ju klockan snart halv två och jag är uppe och alla andra sover... jag som brukar knoppa runt 21-22.

Bilden är givetvis från midsommar :-)

MSM dag 13

Jahadå. Snart två veckor då. Hittills mycket nöjd. Kan väl som tidifare nämnts säga att Bechterews-Frida märker stor skillnad men ME-Frida inte så värst. Fast jo, känns som jag blir mer normal och då märker jag av ME:n mer. Typ. Alltså jag blir trött eftersom jag inte kör på i 130 för att hålla mig mjuk och alive.
Sov middag första gången på en helg nästintill för vi skulle med barnen på bio. Så trist att somna liksom men jag höll mig! :)

4 tsk morgon och idag tog jag även 4 tsk till natten, tänkte se om jag märker skillnad.